Ovocně-zeleninová dieta

• Stravování

  Plná penze - (snídaně, oběd, večeře) v souladu s pravidly výživy podle dr. Ewy Dąbrowské.

  Jídla jsou podávána v pevně stanovených časech;

  snídaně 09:00

  oběd 13:00

  večeře 18:00

  
  Pobyt začíná večeří v den příjezdu a končí snídaní v den odjezdu.

• Kalendář událostí

  • aktivní pohyb - gymnastika 5krát týdně (od pondělí do pátku) v 8:00 hodin ráno (není povinné)
  • masáž 4krát po 15 minutách při dvoutýdenním pobytu
  • lékařská konzultace
  • informační přednáška o ovocno-zeleninové dietě (po vyjádření zájmu na recepci)
  • neomezené používání bazénu a vířivky

  Prosíme, vezměte si oblečení na gymnastiku na čerstvém vzduchu a plavky.

• Doplňkové služby

  • aqua gymnastika 16,-czk/osobu/den
  • pitná kúra přibližně 84,-czk za týden
  • župan na pokoji 28,-czk/osobu/jednorázově + kauce
  • solná jeskyně 28,-czk/osobu/jednorázově
  • hole na nordic walking 6,-czk/noc
  • další SPA nebo fyzioterapeutické procedury
• Důležité informace

  Dieta vegetariánská a ovocná byla vypracována dr. n. med. Ewą Dąbrowską. Tato dieta je rozšířením metod používání po dobu 100 let v léčbě hladem v švýcarských a německých sanatoriích.

  Dieta používaná v našem hotelu má omezenou dobu trvání a proto může být používána téměř bez výjimky každým. V důsledku diety dochází vždy k úbytku tělesné hmotnosti, zvýšení imunity těla a také k regeneraci buněk, což souvisí s omlazením organismu.

  Abyste pochopili mechanismus procesu, který probíhá během celé kúry, je potřeba se přihlásit k posledním objevům z oblasti fyziky, chemie a medicíny. Zejména v posledním desetiletí se objevily vědecké důkazy naznačující úzký vztah diety k zdraví. O půstech můžete získat další informace z literatury takových autorů jako dr. n. med. Hellmut Lutzner autor "Wie neugeboren durch Fasten", dr. med. Ulf Boehmig autor "Entschlackungs und Entgiftungskuren" a mnoha dalších.

  Během celého pobytu v našem hotelu nezískáváte bílkoviny, takže je tělo nuceno získávat tento základní stavební materiál z nitra.

  V minulosti lidé občas hladověli v dobách, kdy jsme byli sběrači a lovci. Příroda nás naprogramovala tak, že ať už to chceme nebo ne, máme vnitřní spíž, která se naplňuje bez našeho vědomí. Moderní člověk konzumuje nadměrné množství potravy a do této spíže jsou také směrovány ty škodlivé látky, které tělo nechce, ale které nestíhá vyloučit ven. Bohužel, tato spíž je rozptýlena po celém organismu. Přebytečné látky jsou uloženy ve svalech, tukové tkáni, pojivové tkáni, ve cerebrospinální tekutině, v kostech, v lymfatických tekutinách. Proces očišťování našeho těla prostřednictvím "pokrmování" vlastních zásob z nitra organismu probíhá s různou intenzitou v závislosti na době trvání diety. Během diety tělo neztrácí zbytečný čas trávením potravin zvenku a proto má čas se zabývat obnovou vlastního obranného systému těla. Takový mechanismus je spuštěn, když onemocníme. Ztrácíme chuť k jídlu, protože tělo musí dodatečně mobilizovat síly k boji s nemocí. Tělo šetří přechodem do tohoto režimu o cca 30 % energie, která by normálně byla spotřebována v trávicím procesu. Stejný princip používáme při dodržování vegetariánské a ovocné diety. Tělo se vnitřně živí a způsobuje, že obranný systém našeho těla je v stavu eliminovat z našeho organismu škodlivé látky, degenerované buňky, a při dostatečně dlouhé dietě chronické nemoci.

  Zvlášť důležité pro Vás je, že dieta je zcela bezpečná, protože byla ověřena na tisících pacientů. Každý z nás prožívá kúru individuálně. Obecné pravidlo je takové, že poprvé postící mají větší potíže s vydržením do konce diety než osoby, které ji pravidelně používají.

  Abych přiblížil detaily průběhu této kúry, upřesnil jsem její III etapy.

  1. I etapa (do 3 dnů): přepnutí organismu z normálního stravování (zvenčí) na vnitřní výživu (z vlastního organismu)

  To je nejtěžší období diety a trvá v průměru do 3 dnů. V tuto dobu budete podráždění, hyperaktivní, budete mít pochybnosti ohledně nutnosti dodržování diety. Nejtěžším okamžikem bude spuštění procesu samočištění organismu. V tomto období se mohou objevit bolesti hlavy, může se objevit mírné oslabení. Vegetariánská a ovocná dieta obsahuje velmi vysoké množství vlákniny a měla by provokovat organismus k vyloučení. Když by však k tomu nedocházelo, můžete využít bylinkové čaje jako figura1 nebo figura2.

  Během tohoto počátečního období začíná "konzumace" uložených zásob v našem organismu spolu se toxickými sloučeninami. To spouští proces očištění vlastního organismu. U některých osob se mohou objevit výkyvy krevního tlaku. Pocit slabosti, který se vyskytuje, lze překonat omytím obličeje studenou vodou a procházkami u moře, na čerstvém vzduchu. V těchto těžkých dnech je třeba se vyhnout přehnanému fyzickému úsilí. Nedoporučujeme v prvním období diety používat saunu. Doporučuje se pít ve velkém množství čaje, aby očištění probíhalo mírněji.

  V tuto dobu váš organismus přechází z fáze zadržování vody do fáze dehydratace. Hmotnost se zpočátku může měnit - zvyšovat a snižovat. Osoby, které špatně snášejí syrovou zeleninu a ovoce, mohou v tomto období omezit dietu na šťávy a vařená jídla.

  2. II etapa (3-14 dnů)

  Dojde ke stabilizaci vylučování, bolesti ustoupí, tělesná teplota se mírně sníží. Dojde ke zlepšení pocitu pohody. Proces očištění bude probíhat čím dál mírněji. Organismus zpočátku odstraňuje nejhorší jedy a zbavuje se nejprve degenerovaných buněk, až poté "konzumuje" buňky s nejnižším biologickým potenciálem. Hmotnost bude průměrně klesat o 0,40-0,60 kg/denně. Celý organismus dává důkazy svého očištění. Vylučování střevy a močovými cestami vám ukáže blahodárný účinek diety. Zápach a barva vylučovaných látek se budou měnit.

  Budete mít změněný zápach potu. To jsou toxiny, které se budou uvolňovat přes kůži. Doporučuji v tomto období využívat bazén nebo saunu. Sauny se mohou využívat osobami bez oběhových poruch. Během kúry se nedoporučuje používat pudr a vyhýbat se používání kosmetických krémů. Tyto prostředky mohou totiž ucpávat kožní póry a tím ztížit vylučování toxinů přes kůži. Kúra zesiluje přirozený proces samočištění horních dýchacích cest. Váš organismus by vás měl obzvláště během ranních procházek nutit k vykašlání či odkašlání. Je to normální, protože vydechovaný vzduch z plic bude obsahovat také zbytky látkové výměny. Jazyk se může pokrýt nánosem v barvě závislé na tom, jaké toxiny se organismus zbavuje. Barva jazyka se bude měnit, až dosáhne růžové barvy. Zuby a dásně se mohou více než obvykle pokrývat nánosem. Aby tomu zabránilo, můžete sát plátek citronu. Pomáhá také sníst petržel, pažitku nebo kopr. Schopnost samočištění má také sliznice pochvy. Během kúry se tedy může dočasně zesílit vylučování hlenu z pochvy.

  Po celou tuto dobu je doporučována gymnastika a pohyb na čerstvém vzduchu. Osoby, které aktivně sportují, mohou cvičit intenzivně. Další podporou kúry je specifický, mimořádně prospěšný mikroklima pro zdraví. Díky této nádherné sadě mikroelementů s jódem obsaženým ve vzduchu preferujeme gymnastiku na čerstvém vzduchu. Świnoujście je uznávané lázně po více než 100 let s klimatem, které pomáhá v léčbě většiny civilizačních chorob, např. chorob oběhového systému, revmatismu, alergií. S každým dnem kúry budeme silněji cítit pozitivní efekty kúry. Po 14. dni diety pokožka se zjemní a stane se pružnější. Hmotnost těla se průměrně sníží o 3,5-6 kg. Cítíte, že se zvyšuje rychlost vašich reakcí a zvyšuje se bystrost myšlení. Vaše smysly se vyostrí. Budete lépe slyšet, vidět a cítit. Získáte dobrou náladu a naberete nové vitální síly. Vaše fyzická kondice se zlepší. Dieta vám poskytne bohatou škálu vitaminů, mikroelementů a biokatalyzátorů a množství vlákniny. Osoby, které byly před zahájením diety závislé na sladkostech, pocítí úlevu z osvobození se od zvyku jíst sladkosti, protože během diety bude doplněn nedostatek chrómu. Vegetariánská a ovocná dieta zpomaluje procesy stárnutí, dochází v tomto čase k omlazení celých buněčných souborů, zlepšuje se pohyblivost kloubů, zvyšuje plodnost, redukují se volné radikály z organismu, které jsou příčinou vzniku nádorových onemocnění. 14denní kúra, která úspěšně proběhla, je součástí prevence, která má vyústit v to, že budete žít déle a zdravěji. Další výhodou účasti na kúře je, že se setkáte s lidmi podobnými vám, charakterizujícími se vysokou osobní kulturou, úctou ke svému organismu. Pobyt na kúře dokazuje, že se řadíte k elitě společnosti, protože jen málokdo pochopil, že moderní civilizace nadměrné konzumace a nervózního honu za materiálními statky nás neudělá šťastnými.

  3. III etapa (14-20 dní) pro osoby, které chtějí pomocí diety dosáhnout uzdravení chronických onemocnění

The hotel will not refund the 30% deposit in case of cancellation 14 days or less. The hotel deducts for 1 hotel night in case of cancellation 30 -14 days before the scheduled arrival. The hotel refunds the deposit in full if the cancellation is made more than 30 days before the arrival date.